Meine erste Wettkampferfahrung konnte ich in jungen Jahren im Kunstradsport sammeln. Schnell war klar – ich liebe es mich im Wettkampf zu messen und zu beweisen. Das viele Training konnten meine Zweierpartnerin und ich mit mehreren Europameisterschaftsmedaillen belohnen. Als Zweierunterfrau stand ich vor der Herausforderung, meinen Körper mit steigender Anforderung fit und stabil zu halten. Auf der Suche nach einem Ausgleichssport ist mir CrossFit ins Auge gestochen. Nach einem ersten Probetraining war ich vom CrossFit Fieber angesteckt. Meine Lust am Wettkampf und am harten Training lebe ich nun im CrossFit aus. Durch die grosse Community, den Zusammenhalt und die Freude an der Bewegung macht mir jedes Training aufs Neue Spass.

Personal Training: Du möchtest dich mit einem individuellen auf dich angepassten Training verbessern und deine Leistung steigern? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich freue mich von dir zu hören und mit dir deine gesetzten Ziele zu erreichen.

“I love to overhead squat!”

Seit meiner Kindheit begleitet mich der Sport durch mein Leben. Schon früh habe ich gerne die verschiedensten Sportarten ausprobiert. Der Radballsport hat mich besonders gefangen. Im Jahr 2012 konnte ich hier mein grosses Ziel erreichen und für die Schweiz die Goldmedaille an der Weltmeisterschaft gewinnen. Auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung wurde ich auf CrossFit aufmerksam und schnell war mein Feuer entfacht. Besonders die Vielfältigkeit der verschiedenen Workouts begeistert mich. Die Kombination aus den verschiedenen Anforderungen welche CrossFit an mich stellt finde ich in keiner anderen Sportart. Nach einem harten Training sitze ich gerne im Kreis unserer Community und geniesse das Zusammensein.

“I love the after workout beer!”

Immer schon haben mich verschiedenste Sportarten interessiert. Als ich aber CrossFit kennengelernt habe war ich fasziniert! Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit begeistern mich bis heute. Die Gymnastik Elemente (Handstand Walk, Muscle Up´s usw.) haben es mir besonders angetan. Die Technik dazu kann man in jedem Training verbessen. Es gibt also immer etwas zu tun…

Durch CrossFit lebe ich gesünder und auch glücklicher.

Mit dem Level 1 Zertifikat kann ich hoffentlich noch viele Menschen von CrossFit überzeugen.

“I love Ring Muscle Ups!”

Nach 20 Jahren Kunstradsport suchte auch ich eine neue Möglichkeit mein Sportlergen weiter zu leben. Einmal bein CrossFit Probetraining und mein Feuer war entfacht. Ich liebe es meinen Körper und meinen Geist herauszufordern und weiterzuentwickeln. Das Thema Schwangerschaft und Sport begeistert mich sehr und ich möchte meine Erfahrungen als CrossFit Mami gerne teilen. Die breite Auswahl an Möglichkeiten welche CrossFit bietet und die Community die mit der Zeit entsteht sind unglaublich. Und genau deshalb bin ich CrossFit Coach. Weil ich es liebe Menschen durch ihre Sportliche und Menschliche Weiterentwicklung zu begleiten.

Ernährungsberatung: Die richtige und für dich passende Ernährung kann dich im Sport aber auch im Alltag weit vorantreiben. Mit einem Erstgespräch können wir gemeinsam deinen Weg zum Ziel finden. Die optionale Körperanalysemessung kann dir schwarz auf weiß deine Fortschritte zeigen.

Mentalcoaching: Die richtige Einstellung hilft dir in jeder Lebenslage – dabei kann ich dir als erfahrene Mentaltrainerin helfen.

“I love to coach”