UNSERE KERNBEREICHE
Ninnik Home of Health – CrossFit Gruppenstunden – Individual Training und Trainingspläne – Ernährungsberatung inkl. Messung und Betreuung – Regeneration, Massage und Therapie.
UNSERE PAKETE
Probetraining
Du willst CrossFit ausprobieren? Dich von der Gruppendynamik anstecken lassen und eine Stunde Bewegung geführt durch einen ausgebildeten Coach erleben, dann melde dich direkt zur kostenlosen Probestunde an.
Nano
1 x CrossFit im wöchentlichen Rhythmus.
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Mini
2 x CrossFit im wöchentlichen Rhythmus + 1x selbstständiges Training im Open Gym Bereich.
Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Medi
3 x CrossFit im wöchentlichen Rhythmus + 2 x selbstständiges Training im Open Gym.
Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Maxi
Unlimitierte CrossFit und Open Gym Stunden.
Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Flexi
Jahresabo, frei wählbar. Gesamt 130 Stunden, im Durchschnitt sind es 2,5 Stunden pro Woche. Kann aber pro Woche unlimitiert gebucht werden.Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
WARUM DIR TRAINING GUT TUT
Verbessert deine körperliche Gesundheit
Stressabbau und mentale Gesundheit
Körperliche Fitness und Ästhetik
Soziale Interaktion und Gemeinschaft
Regeneration
Regeneration ist entscheidend, um den Körper nach intensiven Trainingseinheiten zu erholen und Leistungsfähigkeit zu generieren.
STUNDENPLAN
Montag
07:00 - 07:55, CrossFit
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
18:30 - 19:25, Mobility Monday im zwei Wochen Rhythmus
Dienstag
06:30 - 07:25, CrossFit
09:00 - 09:55, CrossFit
16:30 - 17:15, CrossFit Kids
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:25, CrossFit
Mittwoch
06:30 - 07:25, CrossFit
09:00 - 09:55, CrossFit mit Meli & Minis
10:00 - 10:55, CrossFit Masters +
12:15 - 13:00, CrossFit Power z´Mittag
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:25, CrossFit
Donnerstag
16:30 - 17:25, CrossFit
16:30 - 17:25, Mobility im zwei Wochen Rythmus
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:30, Yoga im zwei Wochen Rhythmus
Freitag
06:00 - 06:55, CrossFit am morga
06:00 - 09:00, Open Gym
09:00 - 09:55, CrossFit light
13:00 - 13:55, CrossFit
15:30 - 16:30, Open Gym
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, Skill Stunde im zwei Wochen Rhythmus
Samstag
08:00 - 08:55, Weighlifting
09:00 - 09:55, CrossFit
10:00 - 10:55, CrossFit
Sonntag
08:30 - 09:25, CrossFit im zwei Wochen Rhythmus
STUNDENPLAN
Montag
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
18:30 - 19:25, Mobility Monday im zwei Wochen Rhythmus
Dienstag
09:00 - 09:55, CrossFit
16:30 - 17:15, CrossFit Kids
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:25, CrossFit
Mittwoch
09:00 - 09:55, CrossFit mit Meli & Minis
10:00 - 10:55, CrossFit Masters +
12:15 - 13:00, CrossFit Power z´Mittag
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:25, CrossFit
Donnerstag
16:30 - 17:25, Mobility im zwei Wochen Rythmus
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:30, Yoga im zwei Wochen Rhythmus
Freitag
09:00 - 09:55, CrossFit light
13:00 - 13:55, CrossFit
15:30 - 16:30, Open Gym
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, Skill Stunde im zwei Wochen Rhythmus
Samstag
09:00 - 09:55, CrossFit
10:00 - 10:55, CrossFit
Sonntag
JEDER TAG KANN DER ERSTE TAG IN DEINEM NEUEN LEBEN SEIN.
Dein Team
DIE BOXREGELN
Es ist grossartig nach einem anstrengenden Tag ein gemeinsames Workout zu machen und danach mit einem positiven Gefühl nach Hause zu gehen. Ebenfalls habe ich tolle Freundschaften im Ninnik geknüpft.
Nadine
Ich gehe so gerne in’s Ninnik weil ich die natürliche und unkomplizierte Art der Coaches sehr Schätze. Bei ihnen steht nicht die Leistung im Vordergrund sondern es geht darum die individuellen «Erfolg» gemeinsam zu feiern.
Stephanie
Ich habe mich für Ninnik entschieden, weil ich mit offenen Armen empfangen wurde. Mir gefällt die helle, grosse und einladende Räumlichkeit sehr.
Amy
MEET THE NINNIK CREW
CrossFit Coach & Personal Trainer
Nadine
Nin
CrossFit Coach & Berufsmasseur
Dominik
Nik
CrossFit Coach
Clemens
Clemi
CrossFit Coach & Mental Coach
Melanie
Meli
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