CrossFit
Die Disziplin
CrossFit ist ein Lebensstil, der sich durch sichere, effektive Bewegung und gesunde Ernährung auszeichnet. CrossFit kann verwendet werden, um jedes Ziel zu erreichen. Von besserer Gesundheit über Gewichtsverlust bis hin zu besserer Leistung. Das Programm funktioniert für alle – Menschen, die gerade erst anfangen, und Menschen, die jahrelang trainiert haben.
STUNDENPLAN
STUNDENPLAN
Montag
07:00 - 07:55, CrossFit
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
18:30 - 19:25, Mobility Monday im zwei Wochen Rhythmus
Dienstag
06:30 - 07:25, CrossFit
09:00 - 09:55, CrossFit
10:00 - 10:55, Mom moves
16:30 - 17:15, CrossFit Kids
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:25, CrossFit
Mittwoch
06:30 - 07:25, CrossFit
09:00 - 09:55, CrossFit
10:00 - 10:55, CrossFit mit Minis
12:15 - 13:00, CrossFit Power z´Mittag
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:25, CrossFit
Donnerstag
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, CrossFit
19:30 - 20:30, Yoga im zwei Wochen Rhythmus
Freitag
06:00 - 06:55, CrossFit am morga
07:00 - 07:55, CrossFit
06:00 - 09:00, Open Gym
09:00 - 09:55, CrossFit light
13:00 - 13:55, CrossFit
15:30 - 16:30, Open Gym
16:30 - 17:25, CrossFit
17:30 - 18:25, CrossFit
18:30 - 19:25, Skill Stunde im zwei Wochen Rhythmus
Samstag
08:00 - 08:55, Weightlifting
09:00 - 09:55, CrossFit
10:00 - 10:55, CrossFit
Sonntag
08:30 - 09:25, CrossFit im zwei Wochen Rhythmus
UNSERE PAKETE
Probetraining
Du willst CrossFit ausprobieren? Dich von der Gruppendynamik anstecken lassen und eine Stunde Bewegung geführt durch einen ausgebildeten Coach erleben, dann melde dich direkt zur kostenlosen Probestunde an.
Nano
1 x CrossFit im wöchentlichen Rhythmus.
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Mini
2 x CrossFit im wöchentlichen Rhythmus + 1x selbstständiges Training im Open Gym Bereich.
Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Medi
3 x CrossFit im wöchentlichen Rhythmus + 2 x selbstständiges Training im Open Gym.
Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Maxi
Unlimitierte CrossFit und Open Gym Stunden.
Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Flexi
Jahresabo, frei wählbar. Gesamt 130 Stunden, im Durchschnitt sind es 2,5 Stunden pro Woche. Kann aber pro Woche unlimitiert gebucht werden.Gesundheit +
1x/Monat Massage (NINNIK Therapy)
1x/Monat Personal Training (NINNIK Individual)
Lebenslanger Zugang zur NINNIK Ernährungsplattform
Tracking App während der Abo Laufzeit
Ninnik Individual
Personal Training
Egal ob ein monatlicher Plan mit Trainingseinheiten für das Open Gym oder für zuhause, oder ein 1:1 Coaching in der Box. Mit NINNIK Individual erreichst du deine Ziele.
Einzelstunde
Unsere zertifizierten Personal Trainer arbeiten eng mit dir zusammen, um deine Ziele zu verstehen und einen Trainingsplan zu entwickeln, der auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten ist. Egal, ob du deine Fitness verbessern, Gewicht verlieren, Kraft aufbauen oder deine sportliche Leistung steigern möchtest – wir stehen dir mit professioneller Anleitung und Unterstützung zur Seite.
Zehnerblock
Du hast die Entscheidung getroffen, an deiner Fitness zu arbeiten – jetzt ist es an der Zeit, dranzubleiben! Unser 10er Block für Personaltraining bietet dir die Möglichkeit, kontinuierlich an deinen Zielen zu arbeiten und dabei von den Vorteilen einer persönlichen Betreuung zu profitieren.
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